Træning for børn og unge
Hvornår må jeg træne i fitnessafdelingen ?
Det spørgsmål får vi fra mange børn og unge.
Svaret er her: Er du mellem 12 og 15 år må du træne alene på teenageholdene - og på de øvrige hold og i fitness med en af dine forældre. Du skal følge dit eget fitnessprogram, som er lagt af en af vores instruktører, og én af dine forældre skal være med, når du får lagt dit program. Er du over 15 år må du træne alene efter et program lagt af en af vores instruktører.
Den, som skal træne med den 12-15 årige skal som udgangspunkt være med, når der bliver lagt fitnessprogram. Så kender den voksne programmet og kan forhindre fejltræning.
På vores hold kan en enkelt voksen godt tage ansvaret for flere 12-15 årige.
Børn under 12 år - og børn, som ikke er medlemmer, har ikke adgang til træningsområderne.
Teen-medlemskab 12-15 år
Nu kan du få dit eget medlemskab hos ör&sund - og træne sammen med andre teens. Eller med de voksne, for du kan være med i fitness og på alle hold - bare du følges med een af dine forældre.
Du får to hold om ugen, hvor du kan træne sammen med andre teens - og voksne - men hvor du ikke behøver at have dine forældre med på disse hold.
Teen-medlemskab koster kr. 295 pr. måned, og du skal altid følges med én af dine forældre, undtagen på de to hold om ugen som er nævnt ovenfor.
Teen-medlemskab slutter altid pr. 01.05., medmindre dine forældre giver os besked om andet.
Studiemedlemskab
Er du studerende, kan du få medlemskab hos ör&sund til kr. 395 pr. måned i din studietid. Husk at medbringe studiekort.
Kom ind på børneværelset
Vi har givet børnene deres eget værelse hos ör&sund. Det betyder, at de små og lidt større børn har et hyggeligt sted at lege og lære, når mor eller far er inde og træne. Værelset er indrettet med masser af læsestof, tegnesager, og spændende legetøj fra bl.a. www.legeakademiet.dk.
Hver dag i ugen er vi klar til at tage imod dine børn og hygge med dem.
* Giv gerne barnet lidt med at spise og drikke - en vand, en klapsammen, lidt skåret frugt og grønt, nogle nødder - noget, som er nemt at håndtere og rydde op. Mange børn er meget sultne, når de kommer hos os.
* Hvis dit barn er ked af det - eller ikke kan acceptere husreglerne for børneværelset - kan vi altid aflevere barnet til dig.
* Børn må altid færdes i børneværelset - og kun dér. Når der er børnepasning, skal børnene følge personalets anvisninger. Vi beder dig hjælpe dit barn med at rydde børneværelset op efter sig.
* Børn fra 12 år og op, som er medlemmer, må deltage på hold og i fitness - efter program udarbejdet af vores instruktør. I begge tilfælde altid sammen med en forældre.
Døren er altid åben, og der er børnepasning på følgende tider:
mandag-torsdag kl. 16-19
fredag kl. 16-18
lørdag-søndag kl. 9-12
Det kan ske, at vores børnepassere bliver syge, og du er derfor altid velkommen til at ringe og høre, om du kan få dit barn passet.
Børnene er selvfølgelig altid velkomne i børneværelset, også når der ikke er børnepassere til stede.
Lad dit barn møde os
Børn er jo forskellige
"Hvem er hun? Hun ser da underlig ud. Er hun farlig?" Børn reagerer forskelligt på fremmede. Nogle farer direkte hen i skødet på det nye menneske og viser glad en sten eller grankogle frem. Andre børn gemmer sig bag mors ben, indtil de kan mærke at den ukendte er en mor kender eller en mor har tillid til.
En god start
Husk at komme i god tid og lade børnene møde os, hvis du gerne vil have at dit barn eller dine børn skal være på børneværelset – eller deltage i en aktivitet – mens du træner. Det er en dårlig start for dit barn, for de unge mennesker, der passer børneværelset og for dig, hvis barnet og børneværelsets personale ikke får lejlighed til at lære hinanden at kende lidt først. Omvendt kan det blive en rigtig god oplevelse for barnet, hvis det foregår stille og roligt, så sindet kommer med.
Vi glæder os til at møde dit barn og dig.
Har du nogen spørgsmål eller særlige ønsker, så udfyld felterne til højre og send.
Regler for børneværelset
Børneværelset er for raske børn fra 3 år og op.
Når du afleverer dit barn bedes du oplyse barnets navn og dit navn, samt hvor i huset, du træner, og hvornår du forventer at afhente dit barn.
Hvis dit barn ikke kan overholde reglerne for børneværelset, bliver ulykkelig – eller umulig – skal have skiftet ble eller lignende, kan vi til enhver tid aflevere barnet til dig.
Børn under 12 år, og børn som ikke er medlemmer, har ikke adgang til træningsområderne, hverken alene eller med forældre.
Leg med bolde i lille sal må kun være under ledelse af personale fra børneværelset.
|
|
